Heb jij vandaag ook zin in een makkelijke maandag? Deze wraps met tonijn zijn supersnel om te maken en heerlijk als lunch of diner!
Wraps met tonijn (1 persoon)
Wat heb je nodig:
– 2 kleine volkoren of meergranen wraps
– 1 el mayo of roomkaas
– zakje tonijn van John West met tomaat
– handje vol rucola
– rode ui, in halve ringen gesneden
– 1 el kappertjes
– 1 ei, hardgekookt en in plakjes gesneden
– stuk komkommer, gehalveerd en in lange plakken gesneden
– peper en zout
Hoe maak je het:
Verdeel de mayo of roomkaas over je wraps en verdeel alle ingrediënten hierover. Rol ze op en je kunt lekker smullen!
Deze mooie foto en het recept is gemaakt door Hendrika! Ga jij dit recept maken? Dan vind ik het super leuk als je dit deelt op social media! Gebruik dan de tag #foodilovenl of tag mij @foodilovenl in jouw bericht.
Enjoy!
ps: ben jij op zoek naar nog meer inspiratie, wil jij graag lekkerder in je vel zitten, gezonder leven, wat gewicht verliezen en je meer in balans voelen? Dan is het Foodilove weekmenu perfect voor jou! Klik hier om hem gratis te downloaden.
