Jennifer is ontzettend fan van de TRX! Daarom vandaag deze workout met Jennifer #6. Met de TRX train je door middel van zwaartekracht en je eigen lichaamsgewicht en zo kun je hele effectieve workouts doen! Trainen met de TRX zorgt voor een sterke core én omdat je bij elke oefening meerdere spieren gebruikt ook ideaal voor vetverbranding! Ik heb voor vandaag een Full-Body Circuit voor je samen gesteld! Doe je mee?
TRX Circuit:
12x Squat & Row
12x Triceps Press
12x Accordeon Crunches
12x Flying Lunges
12x Chest Press
12x Plank Crunches
4 rondjes! GO GO GO!
Tip: Zorg er voor dat de kabels altijd op spanning zijn. Hoe dichter je bij het ankerpunt staat, hoe meer weerstand je hebt.
Ik ben Jennifer, 24 jaar, stewardess van beroep en fulltime foodie en levensgenieter. Ik ben gek op sporten, koken en vooral op eten! Ik ben altijd op zoek naar de balans tussen gezond leven, ontspannen en genieten. Ik sta graag in de keuken om lekkere, makkelijke en gezonde recepten te maken en ben (bijna) elke dag in de sportschool te vinden voor een lekkere energieboost! Op Foodilove deel ik mijn favoriete recepten, leuke workouts, handige tips en hoop ik jou te inspireren om bewuster, gezonder en gelukkiger te gaan leven!
Ik zou het super leuk vinden als je een kijkje neemt op mijn blog en me volgt via instagram en facebook!
Liefs, Jennifer
