Vandaag weer mijn eerste post na mijn 2 weken vakantie. Wat was ik gister blij dat ik weer een normaal voedingspatroon kan volgen. Het eten in Italië was heerlijk maar vooral heel erg koolhydraat rijk. Na elke dag veel pasta en het zelfde ontbijt kan ik nu weer volop genieten van mijn healthy en skinny […]
Linzensalade met rode biet en geitenkaas Lees verder »
Ben jij op zoek naar een lekker skinny lunchsalade? Dan is deze zomerse lunchsalade perfect voor jou! Heerlijk genieten na een ochtend workout of gewoon perfect voor een healthy lifestyle. De skinny lunchsalade is makkelijk en snel om te maken en niet te vergeten lekker licht. In ieder geval perfect voor op een warme zomerse dag. Ik
Skinny lunchsalade Lees verder »
Ik ben gek op salades, eigenlijk verslaafd! Gister wilde ik voor mijn Bodybalance workout een lichte, gezonde en skinny maaltijdsalade. Ik had nog een stuk geitenkaas in de koelkast liggen en deze wilde ik zeker gebruiken. Dus het werd zeker weten een geitenkaassalade. Samen met mijn mams heb ik gezellig in de keuken gestaan en heerlijk dat hij
Healthy geitenkaassalade Lees verder »
Verras je vader met een stoer BBQ etentje morgen! Verwen hem met een goed stuk vlees en een speciaal biertje. Helaas zit mijn vader in het buitenland, anders liet ik hem uiteraard BBQen haha. Ik zorg uiteraard voor de rest. Onderstaand het recept voor een frisse, makkelijke en uiteraard heerlijke verse aardappelsalade en kruidenboter! Serveer de kruidenboter bij
Homemade aardappelsalade en kruidenboter Lees verder »
Nog zo’n heerlijke zomersalade die ik gister bij de bbq serveerde! Fris gecombineerd met heerlijke verse munt en buffelmozzarella. Net even anders dan meloen met ham. Super en zomers lekker! Ook kun je hem op zo’n regenachtige dag als vandaag als maaltijdsalade eten met een stukje brood. Wat heb je nodig: – 1 galia meloen
Perzik, meloen en parmaham salade Lees verder »
Heb jij zin in een snelle, makkelijke lauwwarme salade? Probeer dan deze slanke maaltijdsalade met runderreepjes uit. Een perfecte combinatie van warme runderreepjes, champignons en rode uien met de knapperige en frisse salade. Deze salade bevat weinig koolhydraten dus perfect voor wanneer je bewust bezig bent. Ingrediënten 4 personen: – olijfolie – 1 zak eikenbladsla melange
Skinny maaltijdsalade met runderreepjes Lees verder »
Een frisse salade is perfect met dit mooie weer. Deze salade is easy, en de combinatie van de aardbeien en geitenkaas is goddelijk! De salade staat in een handomdraai op tafel en is super gezond. Perfect voor je lunch en avondeten, maar ook als pre workout food. Ingrediënten 2 pers: – 1 zakje veldsla – 150gr. spekjes – 25 gr. geitenkaas – 50
Zomerse salade aardbeien en geitenkaas Lees verder »
Ik eet elke maand altijd een paar keer samen met een vriendinnetje en allebei zijn we enorme culinaire freaks. Dus het gaat vaker maar over 1 ding food! Samen proeven we de lekkerste wijnen en bladeren we de hele middag kookboeken door. Ook staan we samen in de keuken om lekkere dingen uit te proberen natuurlijk.
Lente salade met verse zalm Lees verder »
Eindelijk voelt het dan toch echt als zomer. Wat waren de laatste dagen heerlijk hè? Ondanks dat ik moest werken, heb ik gelukkig nog heel wat van het zonnetje kunnen genieten. Nu het zulk lekker weer is, merk ik dat ik ook zin krijg in ander eten. In frisse drankjes, zelfgemaakte ijsjes en in salades.
Wraps met aardbeien, spinazie en geitenkaas Lees verder »
Wil jij als drukke moeder blijvend lekker in je vel zitten? Dan is een goede planning de sleutel tot succes! Uit ervaring weet ik dat er drie belangrijke stappen zijn die hierbij nodig zijn. Dagelijks zie ik bij veel moeders dat zij vergeten om te plannen, terwijl dit juist zo belangrijk is. Met een goede
In 3 stappen de komende week niet nadenken over wat je gaat eten Lees verder »