Lente: tijd voor lucht, licht en ruimte De temperaturen stijgen (eindelijk!) en dat vraagt om luchtigere kleding. Je wilt letterlijk de zware jas van de herfst en winter uitdoen, het is tijd voor de lente! Misschien heb je jezelf in de winter wat meer laten gaan. Er stonden minder leuke uitjes op de planning, dus […]
Fit en energiek de lente door! Lees verder »
Ik wil je een heel gezond en gelukkig nieuwjaar wensen. Dat al je dromen en doelen uitkomen dit jaar! Het is weer een nieuw jaar, dus nieuwe kansen. Zo hoor ik van veel moeders dat ze alweer goede voornemens hebben. Net zoals vorig jaar. Misschien jij ook wel? Ze willen zich fit en energieker voelen.
Zo houd je je goede voornemens wel vol Lees verder »
De kerstdagen zijn weer voorbij, hoe waren die van jou? Ik hoop dat je net als ik genoten hebt met je familie. Het is weer tijd om weer lekker normaal te doen. Heb jij ook iets teveel gegeten de afgelopen dagen of viel het mee? Ik hoop dat je mijn 5 tips om schuldvrij te
Hoe kom jij van dat opgeblazen gevoel na kerst af? 10 tips! Lees verder »
De feestdagen brengen veel vreugde met zich mee, maar voor veel vrouwen ook de nodige stress. Misschien herken je het wel: je wilt wel genieten van het lekkere eten, maar geen kilo’s aankomen. Je wilt de feeststemming niet bederven door een lichte salade met een glas water te nemen, maar je wilt ook niet achteraf
5 tips om zonder schuldgevoel te genieten tijdens de feestdagen Lees verder »
De herfst is in volle gang en ik hoor van veel moeders dat ze dit een lastig seizoen vinden. Ik snap het ook wel, de dagen worden korter, het is donker en met een beetje pech ook nog nat en grijs. Het gevaar om je futloos, moe en neerslachtig te voelen loert om de hoek.
Zo word en blijf je fit en energiek in de herfst! Lees verder »
Vind jij het ook zo fijn om in de herfst uitgebreid te koken? Comfort food smaakt nog beter als het zelf bereidt. Dat hoeft helemaal niet moeilijk te zijn, je kan makkelijk en snel heerlijke herfstgerechten bereiden. Ik deel graag 7 lekkere recepten voor de herfst met je. 7 lekkere recepten voor de herfst Ieder
7 lekkere recepten voor de herfst Lees verder »
De zomervakantie geeft veel moeders de nodige stress. Zes weken lang de kinderen thuis, terwijl je ook nog wilt of moet werken. Een vakantie, naar het buitenland of in eigen land. Al die bbq’s, ijsjes en wijntjes. Je krijgt het Spaans benauwd als je eraan denkt. Net nu je zo lekker bezig bent om gezond
Tips om zorgeloos door de zomervakantie te gaan Lees verder »
Je wéét dat gezond eten heel goed voor je is. En dat je je er beter bij voelt. Ik deel regelmatig tips en tricks voor meer energie en krijg vervolgens veel reacties van moeders zoals jij, die grote verschillen merken. In deze blog geef ik je 7 life hacks voor snel, simpel en gezond eten!
Mijn 7 life hacks voor snel, simpel en gezond eten Lees verder »
In een aantal van mijn blogs heb ik het gehad over het belang van gezond eten. Daar kwamen best veel reacties op van vrouwelijke ondernemers die het dolgraag willen. Maar niet weten waar ze de tijd vandaan moeten halen om dat ook nog te gaan doen. Het gevolg is een extra gevulde koek die wordt
Op deze manier krijg jij meer energie! Ik daag je uit… Lees verder »
Het zijn nogal wat ballen die we hoog te hebben als mama’s op het moment. Maar we kunnen dit! In dit blog deel ik 3 manieren met je die jou gaan helpen met al die ballen te kunnen jongleren op topniveau zonder dat je er zelf bij neervalt. Geïnspireerd op 3 quotes die je voor
3 manieren die jou gaan helpen om alle ballen hoog te houden Lees verder »