Kickstart je dag met deze gezonde ontbijt smoothie met havermout en aardbei! Ik vind het heerlijk om mijn dag te beginnen met veel energie! Mijn ontbijtje is de belangrijkste maaltijd van de dag want dit bepaalt de structuur van mijn hele dag, herkenbaar? Als ik goed ontbijt krijg ik geen zin om te snaaien. Ik geef […]
Ontbijt smoothie met havermout en aardbei Read More »
Ik maakte vorige week deze snelle en simpele quiche en kreeg ontzettend veel verzoekjes voor het recept. Deze quiche is perfect voor de makkelijke maandag, hij staat binnen 10 minuten in de oven. Heerlijk met een caprese salade! Italiaanse quiche (4 porties) Wat heb je nodig: olijfolie 6 plakjes bladerdeeg, diepvries 4 eieren 1
Snelle en simpele quiche Read More »
Ik vind het heerlijk om mijn dag te starten met deze lekkere zomerse smoothie bowl, heb jij dit al eens geprobeerd? Zeker doen! Zomerse smoothie bowl (1 persoon) Wat heb je nodig: – 1 bevroren banaan – 75 gr rood diepvries fruit – 200 ml (amandel) melk – 50 gr verse aardbeien, in plakjes gesneden – 1
Zomerse smoothie bowl Read More »
Wat een heerlijk temperatuurtje! Yummie, simpel en gezond is deze watermeloen pizza. Op dit soort dagen heb ik heel veel zin in fruit, lekker fris en licht. Deze watermeloen pizza is heel simpel om te maken en ook erg leuk om bij een etentje of feestje te serveren. Geniet van de hittegolf 😉 Watermeloen pizza
Deze zomerse pastasalade met meloen is perfect als hoofdgerecht met dit warme weer, maar ook heerlijk als bijgerecht bij de bbq. Lekker met een glas koude lambrusco 😉 Zomerse pastasalade met meloen (2 personen) Wat heb je nodig: 150 gram volkoren penne 125 gram cherrytomaatjes 1/2 rode ui, in ringen gesneden 2 eetlepels groene pesto 1/2 cantaloupe
Zomerse pastasalade met meloen Read More »
Het is weer tijd voor een bananenbrood, deze zijn altijd goed toch! Dit bananenbrood met chocola en pecannoten heb ik gezoet met dadels. Super lekker, rijkelijk gevuld en een keer wat anders. Perfect als healthy tussendoortje dit weekend voor het hele gezin! Bananenbrood met chocola en pecannoten (12 plakjes) Wat heb je nodig: – cakevorm,
Bananenbrood met chocola en pecannoten Read More »
Ik kookte deze couscous salade live voor jullie op mijn instagram en ik kreeg allemaal vragen naar het recept! Ik wilde jullie laten zien hoe makkelijk het is om gezond te koken. Deze salade is heerlijk op een zomerse avond of bij de bbq, lekker snel en gezond! Couscoussalade met feta (2 personen) Wat heb je
Couscous salade met feta Read More »
Ik heb de laatste tijd zoveel zin in ijs! En voor frozen yoghurt ijs met allerlei lekkere toppings mag je me midden in de nacht wakker maken! Wist je wel dat je dit healthy frozen yoghurt ijs super simpel thuis kunt maken? In een paar minuten staat dit heerlijke toetje of tussendoortje op tafel. Het is
Healthy frozen yoghurt ijs Read More »
Met dit warmere weer heb ik altijd ontzettend veel zin in salades, deze watermeloen salade is heerlijk fris en super gezond! Watermeloen salade (2 personen) Wat heb je nodig: – 80 gr. rucola slamelange – 250 gr. watermeloen, in blokjes – 1/2 komkommer, in halve plakjes – 1/2 rode ui, in ringen – 2 el
Watermeloen salade Read More »
Deze wrap pizza met zalm en asperge is ideaal als jij voor een gezonde versie gaat! Hij is super simpel om te maken en je kunt hem rijkelijk beleggen met alle groenten die jij maar lekker vindt. Perfect voor een doordeweekse avond of een makkelijke maaltijd in het weekend! Wrap pizza met zalm en asperge (2
Wrap pizza met zalm en asperge Read More »