Ik ben de laatste tijd verslaafd aan zoete aardappel, vinden jullie het ook zo lekker? Deze zoete aardappelschotel is makkelijk om te maken en super lekker! Zoete aardappel heeft een lage glycemische index en laat je bloedsuikerspiegel niet snel stijgen, de voordelen hiervan zijn: meer energie, minder vetopslag, lang verzadigd gevoel, minder kans op en […]
Zoete aardappelschotel Read More »
Homemade ontbijtkoek! Weten jullie wel hoe makkelijk en gezond het is om dit zelf te bakken? Ik kocht vroeger ontbijtkoek met minder suiker, omdat dit weinig vet bevat. Maar weet je wel hoeveel suikers en kh het daadwerkelijk bevat. En wat een toevoegingen, daarom besloot ik om zelf de keuken eens in te duiken voor een gezond tussendoortje
Homemade ontbijtkoek Read More »
Zijn jullie ook zo gek op chunky monkey ijs? Ik eet weinig ijs, maar als ik het eet dan is dit 1 van mijn lievelingssmaken! Vorig weekend maakte ik dit chunky monkey havermoutje. Het is een perfect gezond en genietontbijtje voor de zondag. Hij is super lekker en makkelijk om te maken en geeft je
Chunky monkey havermoutje Read More »
Samen ontbijten? Het is weer tijd voor een meet & eat met Foodilove! Ik organiseer op zondag 2 april weer een te gekke ontbijtsessie. Wil jij lekkerder in je vel zitten, gezonder leven, graag wat gewicht verliezen en je meer in balans voelen? Tijdens deze sessie vertel ik je alles hierover en kun je me al je vragen stellen. Het
Gezond eten is niet altijd makkelijk als je weinig tijd hebt. No worries, Jennifer heeft 3 super makkelijke mealprep salades voor je op een rijtje gezet! Zo heb je altijd een lekkere en gezonde maaltijd mee naar school of je werk! Honing mosterd kip salade Wat heb je nodig: 150 gram kipfilet 1 handje sla 50 gram
3x mealprep salades Read More »
Voor de Hero jam studio maakte Marieke een mega lekker ontbijtje. We kregen de opdracht om een ontbijtje te maken met de viervruchten jam. Dit hüttenkäse ontbijtje met granola en jam is super gezond, makkelijk en je kunt eindeloos variëren. Een echt feest ontbijtje! Hüttenkäse met granola en jam (2 personen) Wat heb je nodig: – 2 el Hero
Hüttenkäse ontbijtje met granola en jam Read More »
Yes! Het is eindelijk bijna lente, ik kan nu al zo genieten van dit mooie weer! Deze frisse lentesalade met venkel, parmaham en geitenkaas is op en top voorjaar en ook perfect straks voor het paasweekend. Ik word zo blij van de gedachte aan al die mooie lente producten die eraan komen! Lentesalade met venkel parmaham en
Lentesalade met venkel parmaham en geitenkaas Read More »
Yes! Het is bijna zover, volgende week maandag is het officieel lente. Worden jullie ook zo vrolijk van dit zonnige weer? Ik ben helemaal geïnspireerd om aan de slag te gaan met allerlei nieuwe lente recepten. Dit is één van de eerste een lente plaattaart, zo easy en zo yummie! Een heerlijke plaattaart vol met
Heb jij ook vaak of zelfs voortdurend trek in zoet? Ben je moe en heb je weinig energie? Heb jij vaak darmklachten? Sluipen stiekem de kilo’s eraan en word jij niet gelukkig van je eigen spiegelbeeld? Deze vragen stelde ik jullie op social media en ik was verbaasd over het hoge aantal reacties van mensen
Foodilove suikervrije challenge Read More »
Deze havermout ontbijttaartjes zijn een feest om te maken in het weekend! Ze zijn super gezond, simpel om te maken met weinig ingrediënten en de topping kun je zelf kiezen. Perfect om te maken in het weekend als voorbereiding op een drukke werkweek die gaat komen! Havermout ontbijttaartjes (10 stuks) Wat heb je nodig: – muffinvorm –
Havermout ontbijttaartjes Read More »