Ja, je leest het goed… ik ben het he-le-maal zat! In de afgelopen maanden ben ik drie kilo aangekomen en ik krijg het er met geen mogelijkheid meer af. Stond ik laatst voor de spiegel mijn haar te kammen, zag ik gewoon twee kipfilets naar me terugzwaaien. En die horen op de barbecue, niet onder […]
Wil jij ook starten met afvallen? Maar weet je niet waar en hoe je moet beginnen? Als lifestyle coach geef ik je vandaag 9 Foodilove afslank tips! ♥ Start met het maken van een plan om gemotiveerd te blijven! Maak een einddoel met tussendoelen en beloon jezelf tussendoor ook steeds. Ga jij een keer de fout in? Kijk niet achterom,
9 Foodilove afslank tips! Read More »
Ben jij op zoek naar een koolhydraat arme lunch of diner? Deze courgette caprese is een van mijn favorieten! Courgette caprese Wat heb je nodig (1 persoon) – 1 courgette – 1 bolletje mozzarella, in plakjes – 2 tomaten, in plakjes – 1 el pijnboompitten – 2 el groene pesto – peper en zout –
“Jennifer: weekends are for baking! Maar ik kon vandaag gewoon niet kiezen wat ik wilde maken… bananenbrood, kwarktaart, blueberry muffins… Dus ik heb alles in een gemaakt en daarmee ontstond deze heerlijke bananenbrood taart met blauwe bessen! Lekker zoet, fris en heerlijk smeuïg, en ook nog eens gezond. Zet de oven maar vast aan!” Bananenbroodtaart met
Bananenbrood taart met blauwe bessen Read More »
Het is weer tijd voor een gezonde makkelijke maandag. Ik kwam dit recept tegen op Allerhande en maakte deze homemade kip kerrie zonder pakjes of zakjes. Hij is om te smullen, wat is vers koken toch lekker! Tip: ben jij gek op ananas? Dan kun je dit op het laatst toevoegen. Homemade kip kerrie (2 personen) Wat
Homemade kip kerrie Read More »
Heb jij zin in een gezonde snack met dit warme weer? Dan moet je deze watermeloen pizza van Marieke zeker proberen. Dit is smullen! Watermeloen pizza (1 persoon) Wat heb je nodig: – 1 mini watermeloen – 1 bakje hüttenkäse – 3 aardbeien – 1 wilde perzik – handje blauwe bessen – 1 el zonnebloempitten – 1
Ik heb vandaag weer een super lekkere zomerse salade met meloen en ham voor jullie. Zoals jullie weten ben ik dol op salades met dit mooie weer en ze zijn heel snel klaar. Perfect voor een lekkere warme zomerse dag. Wat is jouw favoriete salade in de zomer? Salade met meloen en ham Wat heb je nodig: –
Salade met meloen en ham Read More »
Wauw! Wat een reacties kreeg ik gister toen ik vroeg wie dit recept wilde, liep bij jou ook direct het water in je mond? Ik wil je laten zien dat gezond eten superlekker kan zijn. Deze gezonde kokosmakronen zijn suikervrij en staan in een van de Foodilove weekmenu’s. Tip: heb jij mijn gratis weekmenu al gedownload?
Gezonde kokosmakronen Read More »
Deze pastasalade met tonijn is super makkelijk om te maken en superlekker. Hij is lekker zomers en perfect voor als je weinig tijd hebt! Pastasalade met tonijn (2 personen) Wat heb je nodig: – 160 gr volkoren penne – 1 rode ui, in halve ringen gesneden – 1 blikje tonijn op water, uitgelekt – 1
Pastasalade met tonijn Read More »
Ben jij op zoek naar een zomerse snack voor bij de borrel? Dan zou ik zeker voor deze gezonde mango spiesjes gaan. De combinatie van zoet en hartig is heerlijk en simpeler kan het niet! Gezonde mango spiesjes (10 stuks) Wat heb je nodig: – 1 rijpe mango – 20 kleine bolletjes mozzarella – 1 pakje
Gezonde mango spiesjes Read More »