Deze zoete aardappel muffins met kwark en banaan zijn heerlijk als bij je ontbijt of als gezond tussendoortje! Zoete aardappel muffins met kwark en banaan (12 stuks) Wat heb je nodig: – 1 banaan – 2 eieren – 225 gram magere kwark – 75 ml zonnebloemolie – 250 gram speltmeel – 2 tl bakpoeder – 1 […]
Zoete aardappel muffins met kwark en banaan Read More »
Met dit mooie weer ben ik gek op een smoothie als ontbijt. Aangezien ik een nieuwe blender heb gekregen voor mijn verjaardag, ben ik volop nieuwe recepten aan het maken. Deze zomerse groene smoothie is lekker gezond en licht! Zomerse groene smoothie Wat heb je nodig (1 persoon): – 250 ml kokoswater – 2 el magere
Zomerse groene smoothie Read More »
“Jennifer: gezonde chocolade taart, ja je leest het goed! Eindelijk heb ik hét perfecte recept voor een gezonde én mega lekkere chocoladetaart! Heerlijk smeuïg en met een rijke chocoladesmaak…Oh boy, hij is zó lekker! Ja, dit is zonder twijfel de beste recept op mijn hele blog! En omdat het een gezonde versie is kunnen we gewoon lekker een extra groot stuk nemen!
Gezonde chocoladetaart Read More »
Afgelopen zaterdag ben ik 31 geworden. 31. Eenendertig. Vanaf je dertigste gaat alles steeds sneller, lijkt wel. Maar, zo is mijn ervaring: vanaf je dertigste wordt ook alles mooier. Ik zit goed in mijn vel, heb veel energie en heb een bedrijf dat ik kan inrichten zoals ik wil en waarmee ik al mijn passie
Omdat ik vandaag jarig ben wil ik jullie natuurlijk trakteren. Daarom geef ik een METER pindakaas weg. Denk je nu, lees ik dat nou goed? Ja dat lees je goed 😉 Kun jij net als ik ook niet zonder een lekkere pot pindakaas? Dan is deze supertoffe winactie zeker iets voor jou! Ken jij ze al de 7 nieuwe
Win een METER pindakaas! Read More »
Als je mij al langer volgt, weet je dat ik gek ben op wrap pizza’s! Deze versie is skinny, superlekker en ideaal voor een warme zomerse avond. Deze zomerse wrap pizza is een hit uit mijn gratis weekmenu, heb jij hem nog niet? Klik hier om hem te downloaden. Zomerse wrap pizza (1 persoon) Dit heb
Zomerse wrap pizza Read More »
“Kirsten: warme havermoutjes, yoghurtjes, smoothies, en overnight oats. Je hebt ze allemaal al eens voorbij zien komen op Foodilove. En ook pindakaas, banaan en chocolade worden regelmatig gecombineerd in ontbijtjes. Maar dit, dit is nieuw. Ontbijten met wraps. Tortilla’s met daarop een laagje pindakaas, plakjes banaan, rood fruit, granola en gesmolten pure chocolade.. Opvouwen en oprollen
Ontbijtwrap met pindakaas, banaan en chocolade Read More »
Ik ben gek op eten buiten de deur, jullie ook? Zoals jullie misschien gemerkt hebben vind ik het super leuk en natuurlijk lekker om veel hotspots uit te proberen, maar hoe ga ik dan gezond uit eten? Deze vraag wordt mij vaak gesteld, daarom deel ik vandaag mijn tips hoe je gezond uit eten kunt. Ik ben er namelijk van
Gezond uit eten, zo doe je dat! Read More »
Je hebt net lekker gegeten en ineens krijg je ontzettende zin in zoet. Zo erg dat je eigenlijk direct de kast wilt induiken. Herkenbaar? Ik stelde gister deze vraag op Facebook en kreeg hier enorm veel reacties hierop. Heel veel vrouwen hebben hier dus last van en een paar jaar geleden had ik dit ook
Waarom je zin in zoet hebt na het eten Read More »
Zonder tussendoortjes overleef ik mijn dag niet! Naast mijn 3 hoofdmaaltijden heb ik altijd de behoefte om tussendoor een lekkere en makkelijke snack te nemen. Zo krijg ik geen hongergevoel en ben ik altijd verzadigd. Herkenbaar? Daarom deel ik vandaag mijn 10 favo gezonde tussendoortjes met jullie, want ik krijg vaak de vraag: “Marleen, wat zijn
Mijn 10 favo gezonde tussendoortjes! Read More »