Ik vind het ontbijt de belangrijkste maaltijd van de dag! Wil jij je ochtend gezond starten, maar heb je weinig tijd? Deze 3 gezonde ontbijtjes zijn super snel, lekker en healthy! Eet smakelijk!
3 gezonde ontbijtjes!
1. Wat dacht je van deze lekkere en simpele bananensplit? Altijd goed en lekker voedzaam!
Wat heb je nodig:
– 1 banaan gehalveerd
– 2 el magere kwark
– 2 el homemade speculaas granola
– 2 el blauwe bessen
Hoe maak je het:
Halveer de banaan en top hem met de kwark, granola en blauwe bessen.
2. deze blauwe bessen proteïne smoothie is echt een heerlijke kickstart van je dag! Je kunt hem zelfs voor 2 dagen maken. Hij is tevens perfect voor na je training en mega eiwitrijk!
3. maak in je weekend een grote pot homemade happy herfst granola! Super makkelijk en heerlijk met wat magere kwark en vers fruit. Simpeler en gezonder kan niet!
Ik hoop dat jullie weer wat happy & healthy inspiratie hebben! Enjoy!
